睡眠不足、無気力、引きこもり。この3つに常に悩まされてきた。仕事をはじめてからリズムが多少できて、睡眠についてはあまり悩まなくなった。眠れるようになったわけではなく、もう、しょうがないやと開き直れるようになった。後の二つについてはまだ悩んで…

帰宅してすぐやることが、某匿名掲示板で愚痴スレをさがすことである。卑屈な人間が多くて、自分だけではないと安心できる。努力を強要されないところも心地よい。自由時間のおおくはこの行為に費やされる。たしかに、気分は少しマシになる。でも睡眠時間を…

休日に動けない。予定を組んでもキャンセルしがちだ。この流れは金曜日に夜更かししてしまうところからはじまる。朝方まで興奮して寝付けず、睡眠リズムが一気に狂う。昼夜逆転して、土日はうごけない。また、せっかく起きても、家族と顔を合わせると嫌な気…